Найкраща кава тут

Про шкоду і користь кави з молоком

Багато хто любить пити каву без всяких добавок, але існує стільки ж людей, які не уявляють напій без додавання в нього молока. Корисна кава з молоком або шкідлива?

Кава з молоком: шкода чи користь такого поєднання є досі предметом суперечок і дискусій. Причому, суперечки ведуться не тільки лікарями, але навіть звичайними споживачами цього напою. Статистика показує, що в усьому світі каву з молоком вживають практично так само часто, як натуральний напій в своєму справжньому вигляді без добавок.

Щоб зрозуміти, наскільки ці два продукти можуть поєднуватися один з одним в одному напої, слід постаратися розібрати ту користь, які вони надають на здоров’я людині, не забуваючи про шкоду. Тут не слід відразу лякатися: у будь-якого продукту на нашій планеті, яким би він не був корисним, все одно будуть негативні сторони.

Тому лікарі завжди говорять про такий принцип в харчуванні і вживанні, напоїв, ліків, спецій, як помірність.

Цікаво! Деякі лікарі рекомендують щодня випивати по чашці кави з молоком в день, а інші зовсім проти цього. Перебуваючи в одній чашці, продукти починають взаємодіяти між собою і викликають певний ланцюжок реакцій.

Про користь кави і молока

Вже всі лікарі погодилися з тим, що в помірних кількостях кава приносить організму більше користі, ніж шкоди. Відомо, що кава підвищує артеріальний тиск, викликає збільшення частоти скорочення серцевого м’яза.

Останні дослідження показали, що люди, які п’ють по чашці напою в день, рідше хворіють серцевими недугами і відрізняються меншою масою тіла, ніж ті, хто відмовляється від кави.

Також цей напій сьогодні є офіційним засобом профілактики розвитку діабету другого типу, а також зменшує ризики ускладнень у людей, які вже хворі на діабет.

Інші корисні властивості кави:

• Зниження ризику розвитку раку молочної залози і простати;
• Скорочення числа запорів;
• Покращення кровообігу в області мозку;
• Профілактика хвороби Альцгеймера;
• Добрий вплив на роботу печінки;
• Позбавлення від мігрені, зняття головного болю;
• Зниження ризику розвитку ожиріння.

Тепер слід перейти до теми того, чим саме корисно для організму людини молоко. У цьому напої міститься багато білка, вітамінів і мікроелементів. Особливо багато в молоці кальцію, який потрібен для правильного росту кісток.

Якщо враховувати, що багато досліджень показують, що кава вимиває кальцій з організму, то одночасне вживання її разом з молоком допомагає підтримувати природний баланс.

Про шкоду кави і молока

Отже, кава з молоком: шкода чи користь для нирок та інших органів, в плані першого пункту, вже була розглянута. Тепер слід перейти до того, які можливі негативні наслідки від вживання такого напою. У каві міститься кофеїн, який може підвищувати артеріальний тиск і частоту пульсу. Для здорової людини таке підвищення є нормою, але ось сердечники і гіпертоніки від напою повинні відмовитися.

Якщо вживати каву регулярно, то може розвинутися психологічна залежність, як при курінні або алкоголізмі. Відмова від напою при такій залежності може викликати абстинентний синдром – це безсоння, підвищена дратівливість, мігрень, м’язи скелета не стабільні.

Список негативних ефектів, які кави надає організму:

• Посилюється вплив парацетамолу в плані його токсичності на печінку;
• Посилюється негативна дія на слизову шлунково-кишкового тракту;
• Сечогінний ефект, що виводить з організму електроліти;
• Ризик розвитку остеопорозу (особливо, у жінок в період клімаксу).

Що стосується шкоди молока, то немає якихось речовин в його складі, які можуть погіршити здоров’я. Дуже рідко молоко може бути шкідливим, наприклад, при індивідуальній непереносимості цього продукту.

При дієті можна говорити тільки про позитивний вплив. Адже в розділі про користь такого напою йдеться про те, що кава є одним з продуктів, які використовуються для профілактики ожиріння. У загалі і в цілому можна сказати, що при помірному споживанні кави з молоком і відсутності протипоказань напій надасть на організм виключно корисну дію.

Додати коментар

Вы должны войти для комментирования.

1 Поділись
Поділитися1
Tвітнути
+1
Pin