Найкраща кава тут

Любов до кави: + 11 причин в вашу скарбничку

Чергові кавові відкриття були зроблені вченими. Так було виявлено ще 11 причин любити, а значить, і пити каву. Звичайно, серед названих причин є і такі, про який ви вже не раз чули. Як нас вчили ще в школі? Повторення мати навчання! Тому, трохи повторимо, тим самим закріпимо, плюс відкриємо ще кілька нових причин.

1. Забавно, але кава добре поєднується з алкоголем. Так, вчені довели, що любителі всіляких алкогольних напоїв, які вживають каву, менше ризикують дістати небезпечний цироз печінки.
2. Кофеїн також знижує ризик раку шкіри. Поширені лосьйони для тіла, що містять кофеїн з кавових зерен, плюс зелений чай запобігають утворенню різних злоякісних пухлин.
3. Також вченими було з’ясовано, що одна-дві чашки кави в день значно підвищують настрій, плюс загальне самопочуття.
4. Поширені антиоксиданти, про користь яких говорять усі дієтологи і активісти правильного харчування, в дуже великій кількості містяться саме в каві.
5. Після важких занять в спортзалі маленька чашечка кави швидко знімає біль в м’язах. Дослідження впевнено підтверджують, що кава значно зменшує біль в м’язах, при цьому діє ефективніше аспірину.
6. Ось і розвінчаний і міф про те, що кава порушує серцеву діяльність. Так, ще одне дослідження успішно підтвердило, що 5 чашок кави в день знижують ризик серцево-судинних захворювань.
7. Вчені стверджують: кава покращує вашу короткочасну пам’ять.
8. Жінкам, що переступили 60-річний рубіж, корисно пити каву, так як вони будуть менше скаржитися на втрату пам’яті і погіршення їх когнітивної функції.
9. Кофеїн не викликає гіпертонії.
10. Кава корисна для багатьох дітей: кофеїнові ін’єкції для немовлят стимулюють дихання в разі його небезпечної раптової зупинки.
11. Смажені кавові зерна здатні знищувати навіть Streptococcus mutans – це бактерія, яка є однією з причин усіх стоматологічних захворювань.

Ось така вона – КАВА!

Як краще «постачати» наш організм кофеїном, щоб не спати всю ніч?

Згідно з дослідженнями Wired, а також відомого журналу Lifehacker, пити каву і поширені «енергетики» варто неодмінно маленькими порціями, при чому кілька разів на день, звичайно, якщо ви хочете завжди залишатися в підвищеному тонусі, з ефектом життєрадісності цілий день. Також, візьміть на замітку, наступне: якщо ви вже запланували роботу на всю ніч, то при цьому не варто напиватися літрами кави в надії, що ви «протримається» аж до ранку. Для цього досить зварити всього пару-трійку шотів еспресо, а потім, розділити на 4-5 частин і вже з інтервалом в одну годину просто випивати як легкий напій. І як результат – ніч ви точно не заміните сном, але пізніше обов’язково поспіть, бережіть своє здоров’я!

До речі, також не забудьте про раду: перезавантажувати мозок на 15-20 хвилин, що, як плюс, дозволяє не спати всю довгу ніч. Відзначаємо вашу увагу, що прочитати матеріал потрібно повністю, адже там не все так просто. Рівне через час, ваша кава починає досить активно діяти в вашому кишечнику і, як наслідок, пробудження від будильника буде дуже-дуже легким. Так ви вже потрапляєте в фазу, так званого, швидкого сну і ваша голова, як би очиститься, і ви впевнено будете відчувати себе таким, що абсолютно виспався. Тут головне не «перетримати» – пам’ятаєте, не дотягуйте до 30 хвилин, інакше ви вже потрапите в фазу досить довгого сну і ваше пробудження буде вкрай важким, це буде справжнє катування. При цьому, тіло, природно ніяк не відпочине від такого короткого сну, лише голова освіжитися.

Додати коментар

Вы должны войти для комментирования.

2 Поділись
Поділитися2
Tвітнути
+1
Pin