Найкраща кава тут

Яка кава безпечніше для здоров’я — розчинна або натуральна

369-300x225

Безпечна кава – поняття умовне і залежить від того, як організм реагує на каву взагалі, на кофеїн зокрема, скільки чашок в день і який міцності пити, а також чим закушувати каву – сигаретою або канапе. Велику роль грає і якість конкретної кави – як її вирощували (натуральну) і виробляли (розчинну).

В цілому, розчинна кава агресивніше діє на серце, шлунково-кишковий тракт, нирки і інші органи і системи. Причина в тому, що при виробництві розчинної кави використовують синтетичні або натуральні компоненти, але здобуті штучно, а то і зовсім відверту хімію. Виняток – органічна розчинна кава, її виробляють зовсім без синтетики і хімії.

Звичайно, дерева арабіки теж обприскують хімікатами і удобрюють, щоб уберегти від хвороб і підвищити врожайність, але кількість шкідливих для здоров’я речовин в кавових зернах мізерна – більшість залишається в листі і м’якоті кавовій ягоди. Правда, в ароматизованій натуральній каві можуть бути шкідливі та навіть небезпечні речовини – часто для додання каві запаху вершків, лікеру і т. п. використовують синтетичні ароматизатори, натуральні коштують відчутно дорожче.

Кофеїн, що надійшов в організм з натуральною кавою, виводиться протягом 2 – 4 годин. Така ж доза кофеїну з розчинної кави знешкоджується близько 10 годин, хоча підбадьорливий ефект проходить вже через 2 – 3 години (в середньому). Отже, передозування більш імовірне при регулярному вживанні розчинної кави протягом дня.

Ще один важливий наслідок розчинної кави, особливо без кофеїну – він сприяє відкладенню каменів в нирках. І є медичні підозри, що вона має канцерогенну дію на організм. За натуральною кавою такого поки помічено не було.

Якщо підвести підсумок

Навіть хороша розчинна кава, за винятком органічної, завдає організму більше шкоди, ніж посередня натуральна, крім ароматизованої. Особливо, якщо пити каву без міри, натщесерце, запиваючи колою, «заїдаючи» сигаретами і цілодобово не спати. Хоча при таких умовах важко сказати, що завдає більше шкоди…

Додати коментар

Вы должны войти для комментирования.

1 Поділись
Поділитися1
Tвітнути
+1
Pin