Найкраща кава тут

Яка дія кави на організм людини

Vozdeustvie_coffee_na_organizm_3

Уже багато сторіч не припиняються дискусії про шкоду або користь кави і яка дія кави на організм людини. Було проведено безліч досліджень і як стало відомо з них, вміст кофеїну виявлено у 60 продуктах і за максимальним змістом, звичайно ж, перше місце віддається каві.

Негативна дія кави на організм людини

Кофеїн викликає розширення серцевих артерій, підсилює кровообіг і полегшує болі в голові, шляхом звуження артерій головного мозку. Але варто пам’ятати, що занадто надмірне вживання кави може призвести до посилення серцебиття і погіршення самопочуття.

Здоровій людині фахівцями дозволяється випивати по 4 – 5 чашок протягом всього дня. Тим, у кого спостерігається сильне підвищення тиску, пити каву зовсім не рекомендується. Особливо вона протипоказана вагітним жінкам. Були проведені дослідження, на яких було встановлено, що у вагітних жінок, яким пропонувалося випити по три чашки на день, практично завжди траплявся викидень.

Не радять пити каву безпосередньо перед тим, як лягаєте спати. Останню чашку можна випивати за шість годин до сну. Слід пам’ятати, що у людини, які вживали її у великій кількості і потім зовсім відмовився від неї може настати зниження артеріального тиску.

Позитивна дія кави на здоров’я людини

Є і такі дані, що кава знижує ризик захворювання на діабет – на 50 відсотків у чоловіків та 30 відсотків у жінок. Кофеїн сприяє розвитку пам’яті, віддаляє старість. Вітамін P зміцнює і підтримує в еластичному стані кровоносні судини. Крім цього, має сечогінну властивість. Кава також є засобом для профілактики раку прямої кишки.

Кава є прискорювачем спалювання калорій і знижує ризик захворювання на таку хворобу, як хвороба Паркінсона.

Крім того, кава знижує вплив нікотину на організм і є корисною для печінки. Вона сприяє запобіганню виникнення каменів в нирках і жовчному міхурі.

Дія кави на організм людини може бути як позитивною, так і негативною, слід пити каву не більше 2 чашок в день, бажано в першій половині дня, якщо у Вас немає протипоказань до вживання ароматного і підбадьорливого напою.

Додати коментар

Вы должны войти для комментирования.

0 Поділись
Поділитися
Tвітнути
+1
Pin