Найкраща кава тут

Як уникнути шкідливого впливу кави

vredk
Про корисні властивості кави сьогодні пишуть охочіше, ніж про шкідливи властивості, які цей чудовий напій теж має. Так і ми охоче читаємо підтвердження своїм пристрастям, ніж вмовляння відмовитися від улюбленої звички.

Та й шкода відмовлятися від звичної чашки еспрессо, якому ми зобов’язані зниженням ризику захворювання хворобою Альцгеймера, діабету, деяких видів раку, бадьорістю протягом дня, так і просто задоволенням.

Але ж шкода все ж існує. На щастя, ми легко можемо її мінімізувати, а то й зовсім виключити.

Так які ж неприємності обіцяє нам кави?
◾Насамперед його вплив на серцево-судинну систему. З одного боку, кава зміцнює її, з іншого – підвищує тиск і частішає пульс, хоч і не на тривалий час. Вихід – просто стежити за своїм самопочуття. Можливо, доведеться зменшити міцність напою або обсяг чашки. Але відмовлятися зовсім більшості з нас зовсім не обов’язково. Це доведеться зробити, якщо ваш тиск і без кавового впливу знаходиться на межі.
◾Кави може подразнювати слизову оболонку шлунка. Іноді він викликає сильну печію. Але в цьому випадку достатньо не пити на голодний шлунок, чим захоплюються багато кавоманів. Часто допомагає додавання молока.
◾Кава вимиває кальцій з організму. Особливо це актульно для літніх жінок. Але можна ж просто збільшити вживання в їжу продуктів, що заміщають цю втрату: творг, сир та інші. Можливо, не варто випивати дуже багато кави. Але міра і без того потрібна у всьому.
◾Кава зневоднює. Але сечогінні властивості кави не такі вже й сильні. А недолік рідини заповнити – не проблема зовсім.
◾Якщо одночасно з кавою приймати алкоголь або курити, то це сприятиме підвищенню в крові поганого холестерину. Висновки кожен може зробити сам. Або кидати шкідливі звички, чи коригувати своє харчування. Але, як правило, ці речі люди роблять одночасно.
◾При вживанні кави знижується кількість вітаміну В1 в нашому організмі. У цьому випадку корисно буде полюбити вівсянку і горіхи. Особливо багато цього вітаміну в насінні соняшнику. Ну, а якщо ви проращиваете пшеницю, п’єте для здоров’я дріжджі, їсте хліб з висівками, тоді вам взагалі хвилюватися не про що.

А ви знаєте, що
◾Якщо ви отруїлися і справа навіть дійшла до промивання , то одна-дві чашки кави не дадуть всмоктатися в стінки шлунка залишкам отравившего вас продукту. Цим ми зобов’язані дубящим властивостям кави.

Якщо ви порізалися, то, промивши ранку марганцівкою, спробуйте посипати його зверху дрібно меленим кавовим порошком. Поріз заживе швидше.

Додати коментар

Вы должны войти для комментирования.

0 Поділись
Поділитися
Tвітнути
+1
Pin