Найкраща кава тут

Що шкідливіше чай або каву?

Що шкідливіше чай або каву

Одні вважають, що кава шкідлива, інші вважають, що шкідливий чай. Так хто ж, насправді прав, що шкідливіше: чай або кава?

Чай і кава не є основними продуктами харчування, вони не прописані для обов’язкового вживання. Але все ж чай і кава є практично в кожній родині. Ми п’ємо ці напої по кілька разів на день, намагаючись підбадьоритися, зігрітися або просто приємно провести час за чашкою чаю або ароматної кави. Тому, якщо вживати саме ці якісні напої в міру, то вони не матимуть ніякого негативного впливу на організм, а навпаки, принесуть тільки користь. Але якщо дуже часто і у величезних кількостях вживати чай або каву, то вони можуть згубно позначитися на здоров’ї любителів цих напоїв.
Кава і чай у великих кількостях можуть бути шкідливі для організму. Мелена кава і чайна заварка заливаються окропом, від чого під дією гарячого кава і заварка можуть виділяти речовини, які будуть токсичними для організму. Ці речовини можуть чинити негативний вплив на мозок людини.

Все ж, якщо ви страждаєте гіпертонією або серцевими захворюваннями, то від вживання кави і міцного чаю краще відмовитися. Куди набагато корисніше білий, зелений, м’ятний або ромашковий чай.

Якщо вживати багато кави, то потрібно знати, що кофеїн токсичний. Смертельна доза кофеїну для людини – всього 10 грамів, це прирівнюється до 100 випитим гурткам, якщо їх пити одну за одною.

Цікавий факт – в організмі жінки кофеїн не накопичується, а через 3-5 годин поступово розщеплюється. У підсумку, через 24 години в організмі жінки кофеїну буде мінімальна кількість.

Кофеїн, що знаходиться в чаї, так і каві, при його невеликих дозах позитивно позначається на розумових здібностях людини, допомагає прокинутися і підбадьоритися на цілий день, а також підвищує настрій. Ефект кави на організм проявляється набагато швидше, ніж ефект від гуртки випитого чаю.

Але при всьому цьому, вчені все ж кажуть, що шкідливіше для організму вживання саме каву в великих кількостях. Тому, все можна пити, тільки обов’язково дотримуйтесь при цьому норму. Що шкідливіше чай або кава? Можна сказати, що і чай і кава можуть чинити негативний вплив на організм людини. Купуйте чай і каву високої якості, правильно заварюйте, пийте не більше 2-3 чашок в день, не варто пити перед сном каву і міцний чорний чай, вони збуджують нервову систему, краще випити чашечку м’ятного або ромашкового чаю з медом. Якщо у Вас є хронічні захворювання і Ваш лікар не рекомендує вживати чай та каву, то краще виключити їх зі свого раціону.

Що шкідливіше чай або кава? Якщо зловживати будь-яким продуктом або напоєм, то він стане шкідливим і небезпечним для Вашого здоров’я. Пийте і чай і каву, насолоджуйтесь цими підбадьорливими напоями.

Додати коментар

Вы должны войти для комментирования.

0 Поділись
Поділитися
Tвітнути
+1
Pin