Найкраща кава тут

Що корисніше чай або кава?

Смачний чай і кава

Кава і чай дуже популярні напої, які щодня п’є величезна кількість людей і багато хто задається питанням, що корисніше чай або кава? Вчені різних країн проводили дослідження, щоб визначити, що все-таки корисніше: чай або кава. Було помічено, що випита вранці чашка свіжозвареної (не розчинної) якісної кави знижує ризик захворювання хворобою Паркінсона, цукрового діабету, а також раку печінки.

Але такі сорти чаю, як білий і зелений також славляться своїми оздоровчими властивостями, вони сприяють схудненню, перешкоджають розвитку ракових клітин, тонізують організм, допомагають боротися з проблемами кишково-шлункового тракту.

Якщо все ж Ви віддаєте найбільшу перевагу каві, то фахівці рекомендують пити не більше 2-3 чашок цього напою в день. Мова йде про свежозварену ароматну і якісну каву. Розчинна кава вважається шкідливою для організму, так як має в своєму складі шкідливі речовини, а виготовляють її із зіпсованих зерен різного типу. Яку би каву ви не пили, вона у будь-якому випадку сприяє підняттю тиску, тому, якщо Ви страждаєте гіпертонією, то краще відмовитися від кави або ж зменшити порцію її вживання.

Кофеїн не можна назвати корисною речовиною, хоч він бадьорить і тонізує організм. Але він негативно впливає на тиск і серцево-судинну систему людини. Кава містить максимальну кількість кофеїну, в зеленому чаї його набагато менше, і за своїм складом він не такий шкідливий.

Якщо ж віддаєте перевагу чаю, то ось вам на замітку: чай містить у своєму складі антиоксиданти, які надають позитивну дію на серцевий м’яз людини. Більш корисні сорти чаю – це зелений і білий. Відомо, що антиоксиданти знижують ризик захворювання раком, перешкоджають розвитку цукрового діабету і знижують рівень шкідливого холестерину в крові. Але пам’ятайте, що холодний чай шкідливий, тому завжди пийте тільки свіжозварений напій. Другий раз одну і ту ж заварку використовувати не рекомендується.

Тому вчені зробили висновок: чай є корисніше кави. Але все ж якщо ви не можете відмовитися від улюбленої кави, то просто вибирайте якісну, пийте тільки свіжозварену каву і не перевищуйте добову норму.

Головне правило, яке варто запам’ятати: пийте тільки свіжі напої та обирайте якісний продукт!

Додати коментар

Вы должны войти для комментирования.

0 Поділись
Поділитися
Tвітнути
+1
Pin