Найкраща кава тут

Пийте каву і… зміцнюйте серце

309-300x190

Парадоксальні, з точки зору колишніх уявлень, відкриття вчені роблять мало не щодня. Ось і здатність кави благотворно впливати на роботу серця – з того ж ряду. Але, як і всім, тут важлива міра. Хочете підтримати свій «полум’яний мотор»? Тоді обмежтеся однією — трьома чашечками гіркувато-ароматного напою в день.

Результати дослідження, опубліковані в американському спеціалізованому виданні Journal of Clinical Nutrition – суперечать колишнім незліченним заявами медиків, які стверджували, що кава – це однозначно шкідливо.

Нові дані підтверджує ціла серія експериментів, які проводили за участю 27.000 літніх дам протягом 15 років, пише газета Daily Telegraph.

У любительок кави з помірними пристрастями до цього напою відзначалося 30 відсоткове зниження ризику серцево-судинних захворювань та інфаркту.

Лабораторні аналізи показали, що до 60% всіх антиоксидантів організм може отримувати з кави. Антиоксиданти, як відомо, захищають наші клітини від різних пошкоджень і знижують запалення, призводять до звуження судин.

До активних складових підбадьорливого напою належить кофеїн і поліфеноли. Ті ж поліфеноли присутні в червоному вині і також впливають на зниження ризику серцево-судинних захворювань.

Доктор Сара Джарвіс з Королівського терапевтичного коледжу зазначає: «Головним правилом, як і в усьому, тут повинна бути міра. Надто багато фізичних вправ, занадто багато кави чи алкоголю шкідливі для здоров’я. Але в помірних кількостях – вони велике благо».

Додати коментар

Вы должны войти для комментирования.

1 Поділись
Поділитися1
Tвітнути
+1
Pin