Найкраща кава тут

Коктейль мелений

390-300x297

Чашечка кави — це не тільки чудовий привід заманити незнайомку в свій холостяцький барліг, але і безвідмовний помічник у справі накачування м’язів, стимуляції роботи мозку і продовження життя.

Вплив на людський організм кофеїну, мабуть, не менш популярна тема для наукових пошуків, ніж точка G. З тих пір, як люди почали масово поглинати каву — а сталося це XV столітті, — з’явилося більш ніж 21 000 досліджень. МН знімає вершки з наукового знання, щоб ти міг отримати максимум вигоди для…

…печінки
+ Вчені з Університету Скрентона в США виявили в каві чималу кількість антиоксидантів, які допомагають організму протистояти раку і серцевим захворюванням. А дослідники з Гарварду постановили: щоденне споживання більше чотирьох чашок напою мінімізує ймовірність роздобути камені в жовчному міхурі і цироз печінки. Скажи спасибі розчинної клітковині, яка надає благотворний вплив на всі твої органи, зайняті травленням.

– І все ж кава не містить стільки антиоксидантів, скільки фрукти і овочі, — вносить ясність професор Джо Уїнстон з Скрентона. — Крім того, організм їх гірше засвоює. У пообідньому еспресо трудівники з Університету Ліон теж виявили ложку дьогтю: кава знижує здатність організму засвоювати з спожитої їжі залізо і цинк, що підтримують твій імунітет. Протягом години після їжі — ні-ні.

…кмітливості

+ Одна-дві чашки кави, залиті в стравохід з ранку, допоможуть уникнути ДТП, так і ПІБ красуні на рожевої “Мікрою” краще закріпиться в пам’яті. Ранкове кавування підвищує пильність і зміцнює твою короткострокову пам’ять. “Кофеїн також непогано підвищує настрій, — ділиться враженнями професор Університету штату Оклахома Вільям Ловалло. — Це відбувається через збільшення вироблення дофаміну, який стимулює зону мозку, що відповідає за задоволення”. Твої подальші шанси стати жертвою Альцгеймера знижуються на 60%. А, за запевненнями вчених з Гарварду, щоденна норма в чотири чашки кави вбереже тебе ще й від хвороби Паркінсона.

– Залежність “чим більше кави, тим крутіше варить башка” не працює. Вчені Університету в Брістолі вирахували: оптимальний тонізуючий ефект настає, якщо обмежити себе двома чашками в день і випивати їх за 10 хвилин до початку мозкового штурму.

Додати коментар

Вы должны войти для комментирования.

0 Поділись
Поділитися
Tвітнути
+1
Pin