Найкраща кава тут

Кава під час вагітності

you_3353

Плануете самий чудовий період свого життя, і при цьому жити не можете без чашечки свіжозвареної кави, — тоді ця стаття для вас! Про користь цього напою багато різної суперечливої інформації. Так ми часто чуємо, що кава в розумних кількостях підвищує працездатність, витривалість, запобігає ряд захворювань мозку, запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі, покращує загальний стан організму, тонізує і навіть впливає на хід ділових переговорів і т. д.

pregnancy2Але крім плюсів, відомі і такі негативні наслідки, як вимивання з кісток так необхідного нашому організму кальцію, виведення заліза, магнію, калію, фосфору і натрію, і що важливо для нашої теми є ризик порушення репродуктивної функції. Виною всьому кофеїн. Вчені встановили, що надмірне споживання кави може діяти в деяких випадках як «протизаплідний засіб. Діючи як «ворог» для багатьох мікро – і макроелементів, що містяться в тілі жінки, і так необхідних їй для зачаття, кофеїн завдає безсумнівну шкоду репродуктивним органам, позбавляючи їх живлення.

Але зовсім зневірятися не варто. Якщо лікар, що вас спостерігає, не висловлюється категорично проти кави, ви цілком можете насолодитися кавовою чашкою цього напою один раз в два-три дні. І все ж майбутній мамі слід пам’ятати, що регулярне споживання кави, навіть у малих кількостях, може викликати тонус матки, що, на думку ряду фахівців, може призвести до переривання вагітності, а на більш пізніх строках — до передчасних пологів. Метаболізм кофеїну, що міститься в каві, в період вагітності значно сповільнюється, а значить його дія в рази довше. До того ж, кофеїн здатний проникати через плаценту, погіршуючи харчування малюка киснем і живильними речовинами. Але і після настання такої радісної події, як народження малюка, не варто забувати про годуванні грудним молоком. Проникнувши в грудне молоко мами, кофеїн призводить до зниження рівню заліза, і надає збудливу дію на нервову систему малюка. Внаслідок чого, малюк може неспокійно спати, і частіше плакати.

В цілому пити каву під час вагітності не так вже й страшно, якщо не зловживати. А в деяких випадках може бути навіть корисно, адже в ньому містяться також речовини, що благотворно впливають на наш організм і його системи. Але цього не можна сказати про розчинну каву — корисним може бути тільки натуральний напій з мелених зерен. В розчинній каві, яку багато воліють головним чином з-за швидкості і зручності її приготування, міститься не більше 15% кавових зерен, стверджують фахівці. Інша частина — хімічні складові, якими збагачують майбутній напій після його переробки в розчинну форму. Можна лише здогадуватися, наскільки розчинна кава далека від натуральності і не приносить ніякої користі вагітній жінці, її дитині і будь-якій людині взагалі. А тому від вживання такого напою краще відмовитися, незалежно від положення.

mozni_li_pit_kofe_vo_vremia_beremennosti_kvadrat2

Кава без кофеїну при вагітності
Піддається хімічній обробці і так звана кава без кофеїну. Так званий, тому що хоч і в невеликій дозі, але все ж такий напій теж містить у своєму складі кофеїн. Однак не ця речовина виявляється самою небезпечною в даному випадку. Зрештою, в деяких сортах чаю, кока-колі і інших напоях кофеїну міститься на порядок більше, ніж в чорній каві. В процесі «вилучення» з кавових зерен підбадьорливої речовини вони піддаються обробці, після якої стають в рази потенційно небезпечними для нашого здоров’я. Якщо говорити про майбутнє потомство, то у дитини вживання такої кави може викликати розвиток алергічних реакцій, а в мами — утворення атеросклеротичних бляшок. Шкода кави без кофеїну на сьогоднішній день ще не вивчена достатнім чином, але вчені не радять вживати її нікому, особливо жінкам, що чекають дітей. Краще в якості альтернативи чорній каві вибрати напій з кореня цикорію. Якщо ж для вас він виявиться негідною заміною, то з усіх видів кави слід вибирати тільки натуральну мелену, пити її свіжозвареною і додавати до напою молоко. Одним словом, каву під час вагітності пити можна. Питання в іншому: чи потрібно і яку каву краще вибрати, а також чи варто ризикувати заради чашечки цього неоднозначного напою? Між тим, багато жінок рятуються за допомогою кави від непритомностей і слабкості при дуже низькому тиску. Але в такому випадку фахівці рекомендують заварювати натуральні мелені зерна, готуючи неміцний напій і розбавляючи його молоком: зайве вам зараз ні до чого.

mozhno-li-pit-kofe-vo-vremya-beremennosti-2

Неминучий висновок для кожної справжньої і майбутньої мами: при підготовці до зачаття, в період вагітності, так і в післяпологовий період, навіть найкращу каву рекомендується виключити з раціону корисного харчування. Ваше здорове майбутнє і майбутнє вашого малюка — у ваших руках!

Додати коментар

Вы должны войти для комментирования.

1 Поділись
Поділитися1
Tвітнути
+1
Pin