Найкраща кава тут

Кава корисна для серця

306-300x225

Серцева хвороба — головна причина нездатності і передчасної смерті, відповідно до британського Серцевого Фонду. Серцеві напади, нерегулярні биття, піднятий холестерин, і кров’яний тиск — всі елементи серцевого здоров’я або ішемічної хвороби серця. Хоча генетична схильність відіграє роль у серцевої хвороби, певний спосіб життя виступає в якості фактора, що таке куріння сигарет, бідна дієта, брак вправи і напруги може також внести свій внесок у розвиток цієї хвороби.

КАВА І СЕРДЕЧНЕ ЗДОРОВ’Я

Немає жодного свідчення, щоб запропонувати, що помірне споживання кави, 4-5 чашок на день для загального населення пов’язане з розвитком хвороб серця. Це підтримано британським Серцевим Фондом, який заявляє, що є невеличке свідчення, щоб підтримати поняття, що кава вносить свій внесок у ішемічну хворобу серця. До шести чашок кави в день не будуть значно зачіпати ризик людини ішемічної хвороби серця.

Однак, пиття кави і куріння сигарет часто близько зв’язуються, і таким чином пиття кави, у той час як звичайно не шкідливе безпосередньо, є маркером для інших факторів і звичок, які пов’язані із серцевою хворобою.

Високий кров’яний тиск визнано як є головний чинник у розвитку серцевої хвороби. Звичайно п’ючі каву мають подібний кров’яний тиск не питущим каву. Однак деякі люди, які не споживали кави довгий час, і хто починає пити каву, можуть відчувати маленьке, короткострокове підвищення кров’яного тиску. Це підвищення не більше ніж дослідне, беручи участь в активній бесіді, сміху, або навіть управлінні.

Підняті рівні холестерину також показали, щоб є відповідальними за серцеву хворобу. Єдиний метод кави, яка, як відомо, має істотний ефект на рівні холестерину, — скандинавський ‘варений’ метод, де кавова гуща варена з водою і потім застосовується без фільтрування. Дослідження, проведене в Нідерландах дійсно пропонує, що споживання кави, звареного в горщику типу ‘Cafetiere’ могло підняти рівні холестерину, однак, це дослідження має невелику доречність до нормального споживання кави у Великобританії, тому що учасники дослідження повинні були споживати більше ніж 5 чашок в день, кожен день протягом шести місяців, дуже міцної кави — настільки міцної фактично, що вона повинна була бути розчиненою, щоб зробити це прийнятним.

Британське Міністерство охорони здоров’я заявило, що, кава, як її п’ють у великій Британії, здається, не зачіпає ризик ішемічної хвороби серця.

Британський Серцевий Фонд заявляє, що дослідження, які простежували зв’язок між кофеїном і неправильними серцевими ритмами, або серцевими аритміями, знайшли, що помірні кількості кофеїну не обов’язково призводять до життя, загрозливого аритмією. Це передбачає, що питво скромної кількості кави не повинна збільшити ваш ризик.

РЕЗЮМЕ

Дебати про дію кави на серцеві хвороби призвели до великого наукового дослідження в останні роки. Переважно наукові свідчення показують, що помірне споживання кави, 4-5 чашок на день, є абсолютно безпечним для загального населення і може давати вигоди для здоров’я.

Додати коментар

Вы должны войти для комментирования.

0 Поділись
Поділитися
Tвітнути
+1
Pin