Найкраща кава тут

Калорійність кави різних видів

Калорійність кави і фігура

В даний час в моду входить не тільки здоровий спосіб життя, але і струнка фігура. Це змушує людей постійно підраховувати калорії, які вживаються протягом дня. Торкнулося це і любителів кави, які хочуть знати, чи є калорії в чашці кави.

Калорійність кави, приготованої різними способами

Калорійність кави, в яку не додається цукор та інші інгредієнти, становить 2 одиниці, тим тому, хто стежить за фігурою, турбуватися не варто. Додають калорії до кави молоко, вершки, морозиво, цукор та інше.

Калорійність кави капучино, яке люблять у всьому світі, становить 130 калорій на 1 велику порцію. Наявність калорій забезпечують молоко і цукор, які передбачені рецептурою.

Калорії в чашці кави американо обумовлені додаванням молока, але невелика його концентрація і низька жирність підвищують калорійність всього на 15 одиниць.

Висока калорійність кави глясе виходить з-за морозива. Додавання такого сорту, як пломбір, помітно додає кави калорійності.

Додавання вершків в напій при варінні кави мокко підвищує калорії в каві до 360 на 1 велику порцію.

Калорійність кави, користь чи шкода

Калорійність кави

Звичайно, для дотримуючих дієти, калорійність кави має велике значення. Але є люди, для яких необхідні калорії. Спортсмени, працівники важкої фізичної праці, витрачають під час занять спортом або, працюючи, досить багато калорій, тому їх калорії в чашці кави зовсім не лякають.

Цій категорії любителів кави можна насолоджуватися улюбленими напоями в будь-який час. Можуть побалувати себе кавою глясе, кавою мокко або латте і ті, хто сидить на дієті, але, в такому випадку варто зробити пробіжку або виконати комплекс вправ, щоб калорійність кави не призвела до набору зайвої ваги.

Калорії в каву можна зменшити, використовуючи в приготуванні різних видів кави менш калорійні продукти: молоко з низькою жирністю, менш калорійне молочне морозиво. Можна зменшувати їх концентрацію в напої.

Зовсім відмовлятися від кави не варто, навіть дотримуючись жорстку дієту. Якщо небажано зовсім отримувати від кави калорії, завжди можна перейти на вживання натуральної чорної кави, кави еспрессо. Калорійність кави цих видів мінімальна, але вони обов’язково подарують велике задоволення своїм чудовим ароматом і чудовим смаком.

Додати коментар

Вы должны войти для комментирования.

0 Поділись
Поділитися
Tвітнути
+1
Pin