Найкраща кава тут

Чи шкідлива кава?

Чи шкідлива кава

Чи шкідлива кава для здоров’я? Дебати про шкоду або користь кави не вщухають вже багато років. Жоден інший продукт не був так вивчений, як кава. Адже це найпоширеніший напій після води у світі.

Чи шкідлива кава?

Отже, чи шкідлива кава? Ще в минулому столітті більшість медиків схилялася до того, що кава шкідлива для організму людини, але дані останніх медичних досліджень показують, що це не зовсім так. Можна сказати, що сучасна медицина не володіє ніякими доведеними фактами, що кава негативно впливає на здоров’я. Вся справа в кількості випитого ароматного напою. Ніхто ж не говорить про шкоду молока, натуральних соків та інших корисних продуктів, а якщо вживати їх у великих кількостях, то це навряд чи принесе користь вашому організму.

А як же кофеїн, який збуджує нервову систему і впливає на роботу серця і головного мозку? – запитаєте ви. В чашечці ранкової кави міститься дуже невелика кількість цієї речовини. Вона бадьорить, освіжає, підвищує працездатність, у деяких людей знімає головний біль, але її дія короткочасна. Справжньою причиною хронічної мігрені, серцево-судинних та кишкових захворювань є зовсім не кава – і це науковий факт. Інша справа, що людям, які вже страждають цими захворюваннями, слід обмежувати себе у вживанні кави. Дві-три кавові чашки в день – не більше. (Необхідно порадитися з лікарем).

Для здорової людини ніяких обмежень не існує. Просто необхідно відчувати свій стан, і самому визначитися, скільки кави можна випити. Ясно, що легкозбудливим і рухомим дітям краще давати каву з молоком, щоб знизити дію кофеїну. Часте вживання кави не може вважатися шкідливою звичкою або фактором ризику для деяких хвороб. Курці частіше п’ють каву, але заробляють рак легенів і хвороби серця зовсім не через популярний напій.

Деяких батьків турбує те, що їхні дорослі діти занадто пристрастилися до кави і порівнюють це з наркотичною залежністю, але чи шкідлива кава? Проведені дослідження показують, що кофеїн не є наркотиком. Повна відмова від кави (наприклад, по рекомендації лікаря) не викличе абстинентних синдромів. Можна сказати більше. У каві містяться антиоксиданти – так само, як в червоному вині та чаї. Вона є сечогінним напоєм і виводить шкідливі речовини з організму. Таким чином, кава стає корисним напоєм. Звичайно, як і у всьому треба знати міру.

Додати коментар

Вы должны войти для комментирования.

0 Поділись
Поділитися
Tвітнути
+1
Pin