Найкраща кава тут

5 причин випити чашечку кави

5 причин випити чашечку кавиМи вже торкнулися причин, за якими не варто зловживати кавою. Але точно так само існують причини і для того, щоб улюблений напій продовжувати пити.

Причина перша: серцева. Після всіх дебатів і запевнень в категоричному «ні» для людей з гіпертонією вчені, схоже, прийшли до висновку, що всі колишні заборони не мають під собою грунту. Виявляється, розумне вживання кофеїну не тільки не шкідливо, але навіть корисно, тому що знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Шкідливий холестерин, з яким ми так боремося за допомогою різних дієт, теж знижується. Особливо це стосується судин мозку. А значить, різко знижується ризик розвитку хвороби Альцгеймера.

Так, є короткий підвищення тиску від чашки кави, але регулярних проблем воно не створює. Звичайно, якщо в даний момент тиск гіпертоніка зашкалює, то кофеїн тут протипоказаний, але при нормальному самопочутті чашечку-другу цілком можна собі дозволити.

До речі, кока-кола, про яку при розмовах про тиск чомусь не йдеться, серцеві проблеми при регулярному вживанні створити може.

Причина друга: життєва. А як її ще назвати, якщо недавні японські дослідження (а японці – люди допитливі) говорять про те, що дві-три чашки кави в день оберігають печінку від онкологічних захворювань.

Причина третя: емоційна. Тут і дослідження ніякі не потрібні. Що після кавової перерви піднімається настрій, знають всі, хто ці перерви влаштовує. А часто, навіть не підозрюючи про якісь наукові дослідження, при поганому настрої ми йдемо і заварюємо собі чашечку кави.

Мова не йде про нестабільних психічних станах. Тут потрібен не напій, а лікар. Але з невеликою депресією регулярне вживання пари кавових чашок в день впоратися цілком може.

Причина четверта: бадьорить. Кофеїн, як виявилося, надає бадьорить не тільки на мозок, але і на м’язи тіла. І після великих фізичних навантажень чашечка кави буде дуже корисна.

Причина п’ята: цукрова. Виявляється, кавомани набагато рідше хворіють на діабет другого типу, ніж ті, хто кави не п’є. Тому, щоб цукор в крові був в нормі, варто випивати дві-три чашки улюбленого напою в день.

Є, звичайно, й інші причини. Дослідження проводяться, постійно публікуються. Іноді з протилежними результатами.

Але ми ж люди розумні, і каву п’ємо в розумних дозах. А без міри що завгодно стане шкідливим.

0 Поділись
Поділитися
Tвітнути
+1
Pin