Найкраща кава тут

5 причин відмовитися від кави

5 причин відмовитися від кавиДивна стаття для сайту про каву, вірно? Тим більше, що існує багато досліджень, які підтверджують користь кави. Та й я сам не має наміру від нього відмовлятися.

Але тим не менше існують і твердження про шкідливий вплив цього підбадьорливого ароматного напою. І про це все ж слід знати і розуміти, що нам приносить зайва кавова чашка.

А далі – вибір за кожним з нас. У розумної людини, який не бажає відмовляти собі в звичному задоволенні, це швидше за все буде відмова не від напою взагалі, а вживання його в нормальних кількостях, що не вимірюється відрами.

Грішен, сам не так вже давно міри абсолютно не знав. Перехід від немеряних кавових чашок до двох-трьох в день стався якось сам собою, під впливом легких натяків організму про деякі неполадки.

Повинен сказати, що це був перехід на краще. Кавовий перебір робить смак і аромат якимось змазаним. А зараз я став краще відчувати, що п’ю, і в кінцевому рахунку більше отримувати від кави задоволення.

Треба додати, що кавові зерна я купую тільки хорошої якості, при цьому ці покупки не спустошують гаманець. Адже купленого кількості вистачає на більший термін.

Отже, чому варто зменшити кавове споживання

Йдеться про натуральному варенну каву. У меншій мірі це стосується приготованих на його основі напоїв з молоком або сиропом.

Тиск

Є досить багато досліджень, які підтверджують користь кави для серцево-судинної системи. Але сплеск тиску після кавовій чашечки все ж таки присутній. Тому, якщо з серцем не все в порядку, не потрібно б влаштовувати йому зайвого струсу.

Жовтизна зубів

І ось з цим ніхто не сперечається. Насправді для зубів і ясен шкоди немає, страждає тільки краса. Але для багатьох це суттєва причина не просто зменшення вживання кави, а й повної відмови від нього.

Холестерин

Для підвищення рівня холестерину потрібно дуже постаратися, випиваючи по п’ять і більше чашок кави в день. Але декому це вдається.

Наскільки можна було зрозуміти з статей, шкідливіше за все кавові зерна сильнішого обсмажування і в видах напою, одержуваних без фільтра, у френч-пресі або в турці.

Цікаво, що відсутність кофеїну проблему не вирішує. І викликає підвищене вироблення холестерину.

У розраду можна додати, що вікіпедія повідомляє, що досліди на щурах показали наявність антиканцерогенних властивостей кафестола.

Безсоння

Все вірно, перевірено практично всіма. Випита на ніч кава викликає безсоння. Але є винятки. Існують люди, які отримують абсолютно протилежний ефект – глибокий міцний сон. Правда, таких людей все ж не богато.

Залежність

Теж важко посперечатися. Спробуйте позбавити кофемана ранкової чашечки з улюбленим напоєм. Але не всім ця залежність заважає жити. Зрештою це не найгірша з залежностей.

А висновок простий: у всьому просто потрібно знати міру. І все буде добре.

Додати коментар

Вы должны войти для комментирования.

0 Поділись
Поділитися
Tвітнути
+1
Pin